Конец венчает любое дело. Конец гребка завершает усилия и работу гребца во время проводки. Но гребля— бесконечное повторение подобных циклов, один гребок без всякого перерыва, без четкой границы переходит в другой гребок. И поэтому конец гребка — это уже начало подготовки к следующему гребку. Если движения в конце гребка представлять себе именно так, то станет ясным, какой это важный и трудный элемент гребли.
Если во время гребка вдруг остановить движение весла в воде (затабанить), лодка резко замедлит свое движение вперед или даже остановится. То же самое, -но в меньшей степени произойдет, если двигающееся в воде весло будет в конце проводки иметь меньшую скорость, чем в начале. Следовательно, скорость весла в воде должна к концу проводки наращиваться или по крайней мере оставаться постоянной. Конец гребка — это момент самой напряженной работы спортсмена. От гребца в конце гребка требуется максимально использовать силу своих мышц, правильно координировать свои движения и уметь использовать для усиления тяги свой собственный вес. Вы спросите: «Как это свой собственный вес? Ведь гребец всем своим весом сидит на банке?» Да, большую часть времени гребец сидит на банке, но не все время. При проводке опытный гребец может использовать часть своего веса на полезную работу. В тяжелой атлетике чем тяжелее спортсмен, тем больший вес он может поднять. И в гребле — чем большую часть своего веса умеет гребец использовать при тяге, тем сильнее у него получится гребок. Гребец во время гребка выполняет те же движения, что штангист, вырывающий на грудь штангу. Во время тяги гребец не сидит на банке, а плотно, как штангист на полу, стоит на подножке, сильно упираясь в нее ногами. Отпрыгнув, гребец распрямляется и летит назад, увлекая за собой рукоятку весла. Если учитывать сопротивление, которое вода оказывает движению лопасти в воде (а это сопротивление на рукоятке весла, по закону рычага, становится еще большим), то об академической гребле можно сказать: это скоростаая тяжелая атлетика. Штангист поднимает максимальный вес один раз в соревновании. Тяжесть гребка меньше, чем груз штанги, но гребец поднимает его много раз подряд.
Вес гребца во время тяги распределен между двумя опорами: подножкой и рукояткой весла. Цель спортсмена не только использовать возможно большую часть веса, но использовать ее максимально долго, до завершения гребка. В первой половине гребка удержать себя над банкой довольно легко, так как центр тяжести расположен пока еще близко от площади опоры-подножки. Во второй половине гребка корпус спортсмена в полете разворачивается назад, ноги распрямляются, а центр тяжести удаляется от площади опоры. Теперь удержать свой вес
